前屈時の痛みに対する対処方法を教えてください!腰痛COMおしえて掲示板NO.130
前屈時にもっとも右腰痛が強く、右側屈で少し痛み、立位での右膝上げで痛み、座位での膝上げは痛みの為不可であることから、右腸腰筋の問題か?と思われるようですが真実は上部腰椎部分(主に第3腰椎)の関節不適合(ズレ)にあります。
その影響で腰の特定運動時に神経根へのストレス(圧迫・伸展)が生じ、痛みが発症するものです!マッサージやコルセットはしない方が良いでしょう。何故なら、原因は筋肉の問題ではないのでマッサージは必要ないですし、関節の関節不適合(ズレ)が原因であるから、コルセットで固定するのは問題先送りでしかなく慢性化するだけです!
大変でしょうが一日も早くカイロプラクティックを受けて筋骨格系の調整をしてください。ただし、ほんとうに姿勢調整できる治療家は少ないのでよくよく探してください!
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