どのような内職をされているのか？わかりませんが放置していてはいけません！

肩関節は全身関節のうち、もっとも可動域の広い関節であり手先の細かな作業が出来るのも自由度の高い肩関節のおかけです！

しかし、正しい無理のない姿勢で作業をするように心掛けていなければ、すぐに肩関節は関節不適合（ズレ）を生じ、痛みや凝りを発症してしまいます。自由度の高い関節は非常に関節不適合（ズレ）が起き易いからです。

治療に行く時間がないので予防法・改善法と考えておられるようですが無理ですね！自分で予防・改善できる段階の肩こりではありません！

かならず、時間を作り治療院に行かれることをお薦めします。片手間で治ることなどありませんし、すでに慢性化して筋を体操等で調整して改善する状態ではないからです。

カイロプラクティックを受けて筋骨格系を調整してもらってください。そうすれば改善解消します！ただし、ほんとうに姿勢調整できる治療家は少ないのでよくよく探してください。

フリ―ダイヤル：０１２０−１５５−０２９（予約優先）

＊エキテンにてク−ポンサ−ビスあり