つねに腰痛と肩こりがひどいです!腰痛COMおしえて掲示板NO.283
ふとんがどうの?枕がどうの?首が長い短いなどは心配いりません。ほとんど今の症状と関係ないです!ストレッチも正しい治療後の話です。
今、あなたの身体がどうなっているか?と言えば、人間として正しい直立姿勢で立ててないことが根本原因ですから・・・!
直立姿勢で立ち、二足歩行で正しく歩くとは何でもないことなのですが姿勢バランスの崩れを発症していると大きな大きな影響が生じてくるのです!
腰痛や肩こりは言うに及ばず、あらゆる不定愁訴と言われる症状が出現しますし、果ては傷病名が付くような事になってきます。
まずはカイロプラクティックを受けて姿勢バランスを整え、筋骨格系の調整をした上で自己ケアとしてストレッチは有効に働くでしょう!ただし、ほんとうに姿勢調整できる治療家は少ないのでよくよく探してください!
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