肉離れが治らず困っています!整体COM教えて掲示板NO.605
太もも全面の筋とは大腿四頭筋ですね。一年前に肉離れを発症したものが治りきらず、運動負荷時に痛みや内出血を繰り返すと言う事ですが、損傷した筋は再度、損傷し易いものです。
損傷した筋に対しては、マッサ−ジやストレッチ、鍼、温熱、電気治療などの施術は有効でしょう。しかし、最も重要なことは、筋骨格系の調整です!
筋骨格系のバランスの崩れは、特定の筋に必要以上の過負荷を与えてしまいますのであなたのように同一筋に何度も損傷を繰り返す原因になります。
筋力トレーニングよりも、何よりもしなければならないこと!カイロプラクティックで筋骨格系の調整をすることです。ただし、ほんとうに姿勢調整できる治療家は少ないのでよくよく探してください!
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