体の歪みを治したい!腰痛COMおしえて掲示板NO.265
あなたの場合、すでに身体の歪みが慢性化した不良姿勢であるので、ご自分での体操などによる調整は不可能です!
慢性化した不良姿勢とは硬組織(骨・軟骨など)が変性・変形し、骨格系の歪みと固定化が主体となった姿勢バランスの崩れのことであり、カイロプラクティックで調整しない限り、取り除くことは至難だと思います!
体操などで、改善する不良姿勢は、主に筋疲労物質などの筋内蓄積による筋緊張異常(過緊張状態)から来るもので、風呂で温まったり、マッサ−ジや鍼・灸などで血液・リンパ循環を促してやれば解消する軟部組織(筋・靭帯など)異状によるものです!
ですから、あなたの身体の歪みを改善するためには、カイロプラクティックで筋骨格系の調整をし、姿勢バランスの崩れを整えるしかありません!その上で、ヨガ・ストレッチなどの体操すると良いでしょう!
ただし、ほんとうに姿勢調整できる治療家は少ないのでよくよく探してください!
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