腰痛と姿勢!腰痛COMおしえて掲示板NO,59
正しい姿勢と悪い姿勢の違いは何だと思いますか?
あなたの場合は猫背でいるのが一番楽で、無理に背を伸ばそうとすると逆に痛くなるということですが相当悪化していますね!
正しい姿勢と脊柱骨盤がは柔軟でありながら身体をしっかり支えることの出来る支持力も兼ね備えている状態です。猫背が楽で背を伸ばすのは辛いというのは脊柱を形成する脊椎骨の関節可動性が減少し固まってきている為です。
言葉を変えると老化現象と言えるでしょう。猫背であれ、何であれ、偏った姿勢がいけないのです。普段の姿勢として脊柱骨盤はどちらの方向にも偏らず、常にニュ−トラルの状態が良いのです。
その状態こそ正しい姿勢というもので、身体に掛かる負荷を身体全体で分散させることで健康を保てるのです。まずはカイロプラクティックで骨格調整してください。
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