登坂(自転車）での腰痛！整体COMおしえて掲示板NO,314
所謂MTBと呼ばれる自転車ですね！そしてMTBのために相当の筋トレもしておられるのに何故腰痛が出るのか？
もともと、前傾姿勢で急なでこぼこ山道を昇り降りするのですから腰への負担はかなりなものになります。ですから姿勢バランス（特に腰椎骨盤）が悪いと、どれほど筋トレで鍛えても腰痛は防げません！
一番の問題は自転車のサドル部分にあると思います。サドル部分には骨盤の恥骨結合（関節）部が体重を受けざる負えない形状になっており、腰椎骨盤の捻れ歪みを発症しやすい構造になっています。
二番目に乗車時の前傾姿勢により下部腰椎椎間板に立位・座位時よりも大きな圧力が掛かるので周辺部神経にストレス（圧迫・伸展）を与え腰痛発症しやすくなります。それゆえに自転車を降りて立位に戻ると楽になるのです。
三番目にバックエクステンションでの同様の痛みというのは腰仙部椎間板の狭窄と腰椎５番の変位(ズレ）により周辺部神経にストレス（圧迫・伸展）が掛かり引き起こされたものです。
治療法は簡単！
姿勢バランスを診ながら腰椎骨盤を精密に調整すれば解消します！ほんとうに姿勢調整できる治療家は少ないのでよくよく探してください。
フリ―ダイヤル：０１２０−１５５−０２９（予約優先）
